Dans un monde qui roule à toute vitesse, où nos journées se remplissent avant même qu’on ait eu le temps de dire « ouf », la méditation est devenue pour moi un refuge. Pas un rituel compliqué, pas une posture parfaite… juste un espace où je peux respirer, me déposer et reconnecter avec moi-même. Méditer, ce n’est pas essayer d’arrêter de penser. C’est simplement s’offrir un moment pour ralentir et laisser un peu de place entre nos pensées. Méditer c’est tourner son regard ver

La ville de Tulum, au Mexique, a très mauvaise réputation sur les réseaux sociaux. J’ai épluché YouTube, Facebook, Instagram, pour préparer ma propre semaine de vacances, et ce que j’y ai trouvé avait de quoi inquiéter. Je vous fais ici mon compte-rendu honnête de la situation, en février 2026.    Le plus gros problème de Tulum (encore à ce jour), est la mafia des taxis. Pour mon transport entre l’aéroport et mon airbnb à 40 minutes, je me suis fait offrir une course à 110 US

La veille du jour de l’an est souvent synonyme de rencontre bien arrosée, entre amis, décompte, visionnage de revues de l’année et résolutions pleines de bonne volonté. Et si l’on trouvait autre chose à faire que de se défoncer bruyamment? Je vous propose ici de se tourner vers l’intérieur et en faire un rituel significatif. Je partage, dans cet article, le plan de notre soirée du 31 décembre 2025 où on y wrap notre année et on pose des intentions pour la prochaine.    Chande

Il y a exactement un an, je prenais l’avion pour Casablanca, au Maroc, avec mes deux complices: Karine et Jennyfer. Nous sommes allées y vivre l’expérience d’une vie : une course d’orientation dans le désert du Sahara, le Trek’in Gazelles . Ce défi extraordinaire a mobilisé sept jours d’un voyage de trois semaines, je vous présente donc ici l’itinéraire qui l’a entouré.   Dans les prochaines lignes, vous découvrirez un itinéraire d'environ deux semaines, dont deux arrêts coup