Heureux et en santé! Le culte de la jeunesse existe depuis fort longtemps et est une industrie extrêmement lucrative. En 2024, juste dans...

Toute action quotidienne s’imprime dans le corps. Relisez! Ce principe général de santé s’applique à tous les domaines : pensées,...

Respirer, un geste vital - 2e partie

Chaque jour, sans même y penser, nous prenons environ 20 000 respirations. Et pourtant, combien d’entre elles sont véritablement...

Lorsque le néocortex est arrivé dans la boîte crânienne, au cours de l’évolution, ça a posé un grand problème, un problème de grosse...

Les douleurs lombaires sont l'une des raisons de consultation première, en ostéopathie L'une des raisons de consultation première, dans...

Vous aimeriez diminuer votre état de stress de base quotidien? Vous avez envie d’améliorer votre système immunitaire, votre pression...

À mon réveil, lorsque j’ouvre les yeux, je m’offre un premier moment de gratitude. Je remercie la vie de m’offrir une nouvelle journée, une page blanche à remplir de conscience, de vitalité et de bien-être. Ce petit rituel intérieur, tout simple mais puissant, est la première pierre de ma routine santé quotidienne. Il me rappelle que chaque matin est une chance de me réaligner avec ce qui me fait du bien, physiquement, mentalement et émotionnellement. La santé a toujours été

Découvrez comment utiliser la respiration, de façon très spécifique et méthodique, pour gérer les impacts du stress sur votre corps et votre état mental.

C'est bien connu maintenant que le sommeil est important, mais savez-vous vraiment pourquoi et surtout comment faire pour en améliorer sa qualité?