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Voyage
Itinéraire de voyage - 3 semaines en Albanie
Mes attentes concernant ce pays étaient très élevées. Pour préparer un voyage, je consulte beaucoup de blogues, groupes facebook, vidéos... Tous les commentaires sur l'Albanie sont élogieux. Non seulement je n'ai pas été déçue, mais ce voyage a, et de loin, dépassé mes attentes! Je partage ici avec vous notre itinéraire, mes coups de coeur et mes réflexions sur cette destination. Suivez-nous, Steph et moi, dans ce merveilleux périple que nous recommandons chaudement à tous le
Michèle
1 sept.8 min de lecture
Trousse naturelle pour le système immunitaire en voyage
Tout le monde sait qu’un voyage, ça se prépare. Au-delà du choix de la destination, des hôtels et de trouver les transports, une chose est tout aussi importante: préparer et soutenir son système immunitaire. Dans les prochaines lignes, je partage avec vous les trucs naturels que je mets en place un mois avant le départ, ce que j’amène dans ma trousse de soins et ce que je fais au retour, pour m’assurer un séjour en santé. Un mois avant le départ Cinq jours avant le départ, je
Michèle
27 mai3 min de lecture
Itinéraire de voyage - 2 semaines au Nicaragua
Le Nicaragua est un pays assez peu visité avec un passé houleux. En effet, dans les années 70-80, il y avait une grande instabilité politique avec des affrontements violents et très peu d’infrastructures touristiques. Entre les années 90 et l’an 2018, le Nica s’est ouvert aux visiteurs internationaux. Bien que la tension politique soit revenue sous forme de manifestation conte le gouvernement en place, le Nicaragua reste l’un des pays les plus sûrs d’Amérique latine. Cette sé
Michèle
18 mars7 min de lecture
Comment est Tulum, en 2026?
La ville de Tulum, au Mexique, a très mauvaise réputation sur les réseaux sociaux. J’ai épluché YouTube, Facebook, Instagram, pour préparer ma propre semaine de vacances, et ce que j’y ai trouvé avait de quoi inquiéter. Je vous fais ici mon compte-rendu honnête de la situation, en février 2026. Le plus gros problème de Tulum (encore à ce jour), est la mafia des taxis. Pour mon transport entre l’aéroport et mon airbnb à 40 minutes, je me suis fait offrir une course à 110 US
Michèle
28 févr.6 min de lecture
Itinéraire de voyage: deux semaines au Maroc
Il y a exactement un an, je prenais l’avion pour Casablanca, au Maroc, avec mes deux complices: Karine et Jennyfer. Nous sommes allées y vivre l’expérience d’une vie : une course d’orientation dans le désert du Sahara, le Trek’in Gazelles. Ce défi extraordinaire a mobilisé sept jours d’un voyage de trois semaines, je vous présente donc ici l’itinéraire qui l’a entouré. Dans les prochaines lignes, vous découvrirez un itinéraire d'environ deux semaines, dont deux arrêts coup
Michèle
5 nov. 20259 min de lecture
Mes 8 essentiels du voyage à l'étranger
Des gadgets de voyage, ça pleut sur les Internet! Mes cinquième et sixième, sur cette liste, sont plutôt communs et connus. Mais le huitième va sûrement vous surprendre! Steripen Steripen Mon premier article me permet de diminuer considérablement le risque d’attraper la tourista, en plus de réduire mon impact écologique dans le pays visité. Saviez-vous qu’un million de bouteilles d’eau sont vendues dans le monde... chaque minute?! Hallucinant! Le steripen me permet donc d
Michèle
23 sept. 20255 min de lecture
Voyage familial à Cuba, sac au dos, mars 2023
Cuba en famille Vous le savez, je suis passionnée de voyage à l’international. Je crois que cette passion est née alors que j’étais dans une troupe de danse folklorique (principalement de l’Europe de l’Est et du Mexique), à l'école secondaire. Lorsque sont arrivés mes enfants, j’ai un peu mis cette passion de côté, ne voulant pas trop travailler pour passer la plupart de mon temps avec mes cocos. Nous avons quand même fait 2 beaux voyages avec eux au Mexique et en Thaïlande.
Michèle
15 août 20257 min de lecture
Récit d'aventure - Trek'in Gazelles: course d'orientation dans le désert du Sahara
Comment commencer un article sur une expérience aussi grandiose? Comment des mots peuvent-ils traduire ce que j’ai vécu, il y a quelques mois? Cet exercice m’interpelle, je me lance donc! ;) Pour la petite histoire, je ne connaissais à peu près pas les 2 filles avec qui je suis partie à l’aventure. J’ai rencontré Karine une ou deux fois dans des événements et jamais Jennyfer! Karine, connaissant mon amour des voyages et du plein air, a trouvé tout naturel de m’inviter à me
Michèle
6 juil. 202513 min de lecture
L'acclimatation avant le trek du Huayhuash
Par Stéphane Landriault L’appel des hauteurs : préparer le corps et l’esprit avant d’atteindre les sommets ✨ Laguna Paron Nichée au cœur de la cordillère Blanche au Pérou, la région de Huaraz est un véritable paradis pour les amoureuses et amoureux de nature, de montagne et de grands espaces. Mais avant de s’élancer vers les lacs turquoise et les pics enneigés, une étape essentielle est trop souvent négligée : l’acclimatation. À plus de 3 000 mètres d’altitude, notre corps do
Collaborateur
20 juin 20256 min de lecture
Astuce voyage - Deals de billets d'avion
La première chose à savoir quand on veut trouver les meilleurs prix pour des billets d’avion, c’est que ça prend du temps et de la flexibilité. Je partage avec vous mes trucs. Première étape, s’y prendre assez longtemps d’avance pour se familiariser avec la destination : trouver le code d’aéroport, voir s’il y a des vols directs ou s’il y a nécessairement une correspondance, quels sont les prix normaux. Tout ça nous permet de savoir quand il y a des « deals ». Pour réaliser
Michèle
17 juin 20255 min de lecture
Le trek Huayhuash: l'aventure ultime dans les Andes péruviennes
Par Stéphane Landriault Laguna Carhuacocha Quand on pense au Pérou, le Machu Picchu vient tout de suite en tête. C’est logique : c’est l’une des sept merveilles du monde moderne. Et l’Inca Trail, ce chemin mythique qui y mène, attire chaque année des milliers de randonneurs. Mais peu savent qu’à quelques centaines de kilomètres plus au nord se cache un joyau brut, inconnu du grand public: la cordillère Huayhuash Si vous cherchez quelque chose de plus sauvage, plus spectaculai
Collaborateur
6 juin 202513 min de lecture
Finca Carpe Diem, cet incroyable hostel en Colombie
Appréciation de notre séjour de 5 nuits à la Finca Carpe Diem, dans la région de Minca, en Colombie.
Michèle
12 mai 20253 min de lecture
À propos
Pourquoi Air Vitalité?
Air Vitalité comme un clin d’œil au monde du voyage, à la vie dans les aéroports, le décollage d’un avion…
Air Vitalité comme dans l’air pur de la montagne, celle qui nous revitalise, nous reconnecte profondément…
Je suis Michèle, être humain passionnée. J'ai beaucoup à raconter et partager, sur une variété de sujets.
Je suis massothérapeute depuis 2004 et ostéopathe depuis 2022. En 2026, j'ai eu la chance de suivre la fameuse formation Psycom de Guillaume Dulude, sur la communication. J'ai aussi fait une technique en tourisme, à l’ITHQ, dans mon jeune temps! C’est donc toute ma passion pour les voyages et la santé que je partage ici avec vous. Grande curieuse de l’être humain, je m’informe aussi beaucoup sur la psychologie, la croissance personnelle et tout ce qui mène au mieux-être.
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